Comment déclencher naturellement son accouchement ?
Que ce soit parce que vous arrivez à terme et que vous n’en pouvez plus et que vous n’avez qu’une hâte c’est de rencontrer votre bébé, ou que ce soit parce que les médecins vous menacent d’un déclenchement artificiel et que vous préférez l’éviter, voici 5 astuces pour déclencher naturellement la naissance de son bébé !
Faire l’amour
Celui-là est plutôt agréable (normalement)… Une relation sexuelle satisfaisante vient produire de l’ocytocine, hormone de l’amour (et de l’accouchement) et globalement tout ce qui vient favoriser cette hormone est bienvenu pendant la grossesse et pour l’accouchement. Pour produire de l’ocytocine, c’est facile, il faut se faire plaisir !
Mais ce n’est pas tout ! Le sperme contient des prostaglandines, hormones qui ont un effet sur le col et participe à sa modification et son ramollissement. La nature ne laisse vraiment rien au hasard.
La stimulation des mamelons
Encore une fois cette fameuse ocytocine qui rentre en action pour cette astuce. Il a été démontré que stimuler les mamelons pouvait avoir un effet positif sur l’avancement du travail. Alors si on est adepte et à l’aise avec l’idée, pourquoi pas essayer?
Bouger
Le mouvement est indispensable à l’accouchement. En fin de grossesse, il ne faut pas hésiter à se mettre en mouvement, marcher, faire un ménage de printemps, prendre une côte dans le quartier et la monter tous les jours, faire du ballon ou danser pour mobiliser les hanches et le bassin.
Consulter des spécialistes
Ostéopathe et acupuncteur peuvent vous aider à déclencher naturellement un accouchement. Leurs manipulations peuvent aussi aider à retourner un bébé qui se présente en siège. ça peut donc être une bonne idée de les consulter en dernier recours avant de faire appel à des techniques médicales potentiellement plus invasives.
Manger des dattes
4 à 6 dattes par jour les derniers jours avant le terme aident à stimuler et contracter l’utérus. Attention aux diabétiques car c’est un fruit très sucré.
La tisane de framboisier peut être consommée aussi le dernier mois pour aider à préparer l’utérus à bien contracter.
Voilà, maintenant vous avez toutes les clés pour tenter de déclencher naturellement votre accouchement ! Bon courage à celles qui me lisent et qui arrivent à terme, vous y êtes presque :)